559. Чорний і білий хліб. Дієта. Харчування. Схуднення.


559. Чорний і білий хліб. Дієта. Харчування. Схуднення.

 Будь компетентний дієтолог або тренер з бодібілдингу, знає важливість вживання чорного хліба або дієтичних бездріжджових хлібців. Дієта для схуднення або набору маси, передбачає прийом переважно складних або комплексних вуглеводів, відмова від цукру і білого борошна. Саме з цих причин, як правило, прийом в їжу білого хліба та хлібобулочних виробів не рекомендується. Тим не менш, невелика кількість якісного чорного або цільнозернового хліба, допускається на різних етапах заняття фітнесом або бодібілдінгом. Випічка хліба, точніше її спосіб, не має значення, зате величезну важливо грає постійно регулювання кількості і якості вуглеводів і калорій у вашому щоденному раціоні. Неважливо, обговорюємо ми домашній хліб або як кажуть хліб спечений у хлібопічці, але насамперед має значення його складу, тобто присутність цукру або білого борошна в рецепті даного вироби. Тренер з бодібілдингу Юрій Спасокукоцький пропонує розвивати групу ВКОНТАКТЕ. Якщо Вам сподобалися безкоштовні відео Юрія, допоможіть йому дарувати їх людям! Зробіть добру справу, і допоможіть вашим друзям уникнути травм і не витратити як Юрій роки тренувань даремно! Якщо Вам подобається що Юрій Спасокукоцький безкоштовно знімає відео і відповідає на запитання глядачів, допоможіть йому! Приєднаетеся до його групі вконтакте: vk.com Натисніть на стіні групи праворуч на кнопку «розповісти друзям», навіть якщо у Вас 5 друзів це допоможе! Адреса в групі щоб брати участь в акції "розкажи друзям": vk.com ...
 559. Чорний і білий хліб. Дієта. Харчування. Схуднення. - Перегляньте на дозвіллі.